La pratique régulière, intelligente et adaptée du yoga est une vraie aide dans notre contexte actuel. Elle diminue le niveau de stress, augmente l'énergie et renforce le système physiologique et immunitaire. Aujourd'hui cela semble véritablement indispensable.

La spécificité du yoga est d'avoir un effet global sur l'individu. Il agit profondément sur nous par la mise en mouvement du corps et l'attention à la respiration. Pratiqué sans performance et avec bienveillance, c'est une jouvence pour tout notre être.
Seule la pratique individualisée est à même de répondre véritablement aux besoins physiques, physiologiques, psychiques et spirituels d'une personne.

L'objectif de votre pratique peut être simplement de vous maintenir en bonne santé et dans une joie de l'existence.
Le yoga peut aussi améliorer des pathologies fréquentes comme : le mal de dos, l’asthme, l'insomnie, les troubles de transit, etc. Il sait aussi améliorer le quotidien de personnes avec des pathologies plus invalidantes et aux traitements lourds.

Pour comprendre la pratique du yoga comme un soin énergétique, lisez mon article :

"Retrouvez votre Souffle. La PRĀNA thérapie"

temps de lecture :  3 mns