cours individuel yoga à marseille

votre pratique yoga personnelle

conçue par Lionel Le Guen

"Depuis 15 ans que je suis enseignant de yoga, j'observe souvent le même obstacle pour passer du cours collectif hebdo à une pratique personnelle. Malgré les bienfaits ressentis, les élèves expriment leur besoin d'être guidés. Et c'est bien naturel !

Une pratique personnelle ne peut pas s'improviser. Sa conception doit être réellement pensée, sa mise en place solide et être suivie dans le temps".


Nouvelle brochure 2022

Lionel Le Guen enseignant de yoga à Marseille

Découvrez mon nouveau dispositif d'accompagnement individuel par le yoga.

 

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Accompagnement individuel par le yoga

À domicile et évolutif

Conception et mise en place d'une pratique sur mesure
(sur 3 semaines)

Semaine 1 : Entretien initial en cabinet : votre demande, mon observation (1h 30)
Semaine 2 : Remise de votre pratique à domicile : lecture, explications et 1ere guidance (1h)
Semaine 3 : 2e guidance à domicile : observation et ajustements

+ le suivi et l'évolution de votre pratique
(sur 2 mois)

  • jusqu'à 3 guidances à fréquence libre et à domicile
  • guidances supplémentaires sur demande.
  • toujours en contact par messages (e-mail, SMS).
  • guidance en visio possible si vous êtes en déplacement ou confiné.

Ce dispositif est renouvelable tous les 3 à 6 mois pour progresser et maintenir votre motivation.

Tarif et contact

Découvrez l'offre d'accompagnement sur la brochure 2022

Envoi gratuit via le formulaire ci-dessus.


Comprendre la pratique personnelle

Yoga individuel marseille

La pratique régulière, intelligente et adaptée du yoga est une vraie aide dans notre contexte actuel. Elle diminue le niveau de stress, augmente l'énergie et renforce le système physiologique et immunitaire. Aujourd'hui cela semble véritablement indispensable.

La spécificité du yoga est d'avoir un effet global sur l'individu. Il agit profondément sur nous par la mise en mouvement du corps et l'attention à la respiration. Pratiqué sans performance et avec bienveillance, c'est une jouvence pour tout notre être.
Seule la pratique individualisée est à même de répondre véritablement aux besoins physiques, physiologiques, psychiques et spirituels d'une personne.

L'objectif de votre pratique peut être simplement de vous maintenir en bonne santé et dans une joie de l'existence.
Le yoga peut aussi améliorer des pathologies fréquentes comme : le mal de dos, l’asthme, l'insomnie, les troubles de transit, etc. Il sait aussi améliorer le quotidien de personnes avec des pathologies plus invalidantes et aux traitements lourds.


Et aussi sur le blog...

Pour comprendre la pratique du yoga comme un soin énergétique, lisez mon article :

"Retrouvez votre Souffle. La PRĀNA thérapie"

temps de lecture :  3 mns