Atelier yoga (re)découverte

Nouvelle session :

Samedi 14 janvier 2023

Objectif : donner une intention juste à votre pratique pour qu'elle aille au-delà d'une activité corporelle. Apprendre les techniques de centrage et de respiration pour vivre une vraie expérience de yoga.
Déroulé : présentation du véritable objet du yoga selon les yoga-sutra de Patanjali ; acquisition des techniques essentielles ; pratique complète d'1h 30.

Public : atelier ouvert aux débutants et aux pratiquants rouillés ;)

De plus :  L'atelier sera précédé par un accueil porte-ouverte à partir de 14h 30 pour découvrir le lieu et rencontrer Lionel. Gratuit, sur réservation.