Atelier yoga (re)découverte
Débuter ou reprendre sa pratique
Prochaine session :
printemps
Objectif : donner une intention juste à votre pratique pour qu'elle aille au-delà d'une activité corporelle. Apprendre les techniques de
centrage et de respiration pour vivre une vraie expérience de yoga.
Déroulé : présentation du véritable objet du yoga et acquisition des techniques essentielles de centrage et de respiration en lien avec les
mouvements du corps.
Public : atelier ouvert aux débutants et aux pratiquants rouillés ;) ou souhaitant découvrir une autre pédagogie.
Marie L. cadre de santé
"J'ai participer à l'atelier (re)Découverte pour renouer en douceur avec le yoga et prendre le temps découvrir la "theorie" et la pratique.
Et c'est le yoga que je recherchais, basé sur la respiration, conscience de soi et personnalisé.
Il m'apporte une pratique physique mais aussi une perspective de découverte de soi."
Anne C. professeur des écoles
"Néophyte et d'un certain âge, je recherchais une pratique de yoga accessible pour me recentrer.
J'ai découvert avec Lionel une approche tout en douceur, justement, axée sur le centrage par la respiration et permettant d'accéder très vite à une pratique."
Infos utiles
- au Soleil Intérieur
- de 10h30 12h30
- Tarif : 25 €*
réservation et paiement en ligne uniquement.