Méditation & yoga

Méditation et yoga à Marseille

Le yoga est une voie méditative

La méditation est une pratique venue de la nuit des temps et se retrouve dans toutes les cultures. Chaque méthode de méditation est liée à une tradition spirituelle. Issu des textes anciens sanskrits des Veda et Uphanishad, le yoga est une voie méditative dont la spécificité est d' impliquer toutes les dimensions de l’individu.

Le processus passe par la préparation physique à la posture d’assise, le développement de la conscience du souffle qui favorise l’écoute intérieure et, se prolongeant dans l’expérience du silence, permet d'aller vers l’état de yoga SAMĀDHI , une conscience exceptionnelle du Soi.

 

Cycles des Méditations yogiques 2022/2023

Lionel Le Guen enseignant de yoga à Marseille

Les saisons de méditations yogiques s’ouvrent à partir d’octobre.

3 cycles (Automne, Hiver, Printemps) : 3 sessions/cycle ; 1h/session, pour s’initier et progresser dans la pratique de la méditation.

Chaque session de 1h comprend :

  • une introduction thématique
  • une préparation posturale à l'assise et au souffle
  • une guidance de méditation suivie d’un temps de silence
  • un temps d’échanges et de partages.

Un groupe Facebook dédié vous permet de connaître le calendrier des sessions, d'échanger avec Lionel et les pratiquants, et Rejoindre

 


Méditation yoga à Marseille

Le cycle d’Hiver se veut accessible à tous.tes et progressif dans les durées d’assise. Chaque personne est libre de choisir son support d’assise (sol, coussin, banc, chaise).

3 sessions de janvier à février. La première session est sans engagement.

 

Prochaine séance dimanche 15 janvier à 17h 30 sur réservation


Participation
  • Cycle Automne : 50 € pour les 3 sessions
  • Session Découverte : 20 € sans engagement.
Calendrier cycle Hiver

Dimanches de 17h 30 à18h 30

  • 15 janvier 2023
  • 5 février
  • 26 février

Le calendrier du cycle de Printemps sera annoncé ultérieurement.

Infos utiles