La méditation est une pratique venue de la nuit des temps et se retrouve dans toutes les cultures. Chaque méthode de méditation est liée à une tradition spirituelle. Issu des textes anciens sanskrits des Veda et Uphanishad, le yoga est une voie méditative dont la spécificité est d' impliquer toutes les dimensions de l’individu.
Le processus passe par la préparation physique à la posture d’assise, le développement de la conscience du souffle qui favorise l’écoute intérieure et, se prolongeant dans l’expérience du silence, permet d'aller vers l’état de yoga SAMĀDHI , une conscience exceptionnelle du Soi.
Les saisons de méditations yogiques s’ouvrent à partir d’octobre.
3 cycles (Automne, Hiver, Printemps) : 3 sessions/cycle ; 1h/session, pour s’initier et progresser dans la pratique de la méditation.
Chaque session de 1h comprend :
Le cycle d’Hiver se veut accessible à tous.tes et progressif dans les durées d’assise. Chaque personne est libre de choisir son support d’assise (sol, coussin, banc, chaise).
3 sessions de janvier à février. La première session est sans engagement.
Prochaine séance dimanche 29 janvier à 17h 30 sur réservation
Un groupe Facebook dédié vous permet de connaître le calendrier des sessions, d'échanger avec Lionel et les pratiquants : Rejoindre
Dimanches de 17h 30 à18h 30
Le calendrier du cycle de Printemps sera annoncé ultérieurement.