Pauses yoga

Se ressourcer à la mi-journée

A la mi-journée, une séance courte pour détendre son corps, se ressourcer en silence dans la respiration consciente.

Relaxation
Postures simples
Techniques respiratoires

Ces pauses yoga conviennent particulièrement aux personnes fatiguées et au timing serré.


Accès à la séance avec la carte Hebdo 5 unités, valable 3 mois et renouvelable.

Pour faire l'essai utilisez le Forfait Découverte : 2 séances à tarif réduit.

Conditions de pratique

  • tapis personnel de préférence
  • se présenter 5 mns avant l'horaire minimum
  • estomac léger