Āsana – आसन

Traditionnellement désigne l'assise, ferme et confortable, pour la pratique du souffle et la méditation. C'est le 3e pilier du processus yogique décrit dans les yoga-sūtra de Patanjali.

Par extension pour le yoga moderne, c'est la pratique posturale et les enchaînements (VINYASA).

Si le corps est la porte d'entrée de la pratique, la méditation est son aboutissement.

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥 𝐋𝐞 𝐆𝐮𝐞𝐧

Pour une expérience de l'intime.