Vous sentez-vous transparente ?

Auteur : Lionel Le Guen - droits réservés. Temps de lecture : 1 mns.

La pratique du yoga est une expérience de la conscience de soi : être en capacité de se ressentir soi-même, son corps et les sensations qu'il nous transmet.
Cette faculté de proprioception n'est pas si évidente, et bien des débutants yogis en font l'étrange constat lors d'une guidance de relaxation ou de méditation.
La pratique posturale et du souffle permet de réinvestir ce corps fantôme. Habiter son corps est le premier pas offert par le yoga pour rétablir une relation à soi qui s'est distendue par manque d'attention et même d'estime de soi.
Nous renouons non seulement avec notre matière mais également avec notre psychisme et la valeur que nous nous accordons.
Proprioception et conscience de soi sont intimement liées et déterminent notre aisance dans l'existence.
Ainsi, pratiquer le yoga permet de retrouver une consistance corporelle et du charisme dans nos relations.
Être là enfin.
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥 𝐋𝐞 𝐆𝐮𝐞𝐧
Pour une expérience de l'intime.
#yoga
Photo : Laura Williams.

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