Texte original de Lionel Le Guen. Temps de lecture 4 mns.
Se mettre au yoga débute souvent par le besoin de souffler un peu, d'atteindre une sensation ponctuelle de bien-être tel un massage. Et la pratique a en effet cette vertu là, dès la première séance.
Lorsqu'on l'intègre à son quotidien, les bienfaits de la pratique permettent de surmonter des impasses, de renouer avec ses aspirations profondes.
Pour vous inspirer, j’aimerais vous raconter l’histoire de Simonne, avec sa permission bien sûr et grand plaisir. Elle aimait beaucoup sa pratique
de yoga, mais entre deux séances, elle souffrait encore énormément. Puis un jour, elle a redoublé de régularité dans sa pratique, et sa vie a pris des tournants étonnants.
Mais laissez-moi plutôt vous décrire son cheminement.
Lorsque Simonne m’a sollicité pour l’accompagner individuellement dans sa pratique de yoga, elle participait déjà aux cours collectifs depuis quelques mois.
Elle avait donc ressenti le bien-être que procure une séance. Mais sitôt sortie du cours, son attitude posturale crispée et nerveuse, son visage renfermé et anxieux étaient déjà
revenus.
Il faut dire que Simonne vivait depuis plusieurs mois les soucis d’un deuil et d’une succession compliquée. Outre le chagrin de la perte d’un parent, la relation
fraternelle alourdissait le climat à chaque décision de partage de l’héritage.
Au quotidien Simonne portait ses affaires familiales en tête, et son esprit était totalement coloré par l’inquiétude, le ressentiment, voire la colère de ne
pas être comprise et respectée dans son propre clan.
Sa pratique hebdomadaire était donc une soupape pour ne pas exploser. Mais elle était bien consciente de sa détresse et de sa grande nervosité au quotidien.
Cette souffrance s’est installée dans son corps avec différents symptômes, comme l’acidité gastrique, les inconforts articulaires, les mauvaises nuits et la fatigue.
Souffrante mais lucide, Simonne poussa donc la porte de mon cabinet pour recevoir une pratique yoga personnelle, parfaitement ajustée aux besoins
du moment et à installer au quotidien.
Notre relation était bien établie et Simonne avait une profonde confiance dans ce que je pouvais lui proposer. Elle était déjà soulagée par mon
écoute et mon empathie. Grâce à cette confiance, Simonne pratiqua avec beaucoup de zèle. Je supervisais régulièrement sa pratique pour l’adapter à ses progrès.
Je reste toujours étonné d’observer les effets d’une pratique chez quelqu’un. Avec Simonne, cela a été particulièrement flagrant : le corps s’est dénoué,
son visage apaisé, son caractère adouci et son état d’esprit assagi.
Elle était encore dans ce contexte de succession mais elle était sortie de sa relation douloureuse à ce contexte. Elle pouvait calmement affirmer
sa position face aux décisions à prendre avec son frère et sa fille. Sa nouvelle attitude, son nouveau positionnement face aux affaires familiales conduisaient son entourage à changer également
d’attitude vis-à-vis d’elle.
Et les effets les plus profonds de sa pratique se sont révélés au-delà de ce contexte.
Simonne a renoué avec ses aspirations profondes. Elle rêvait depuis longtemps de quitter la grande ville pour vivre à la montagne. Signe qu’elle était prête maintenant, entre sa décision de chercher réellement un nouveau lieu de vie et sa réalisation, il s’est écoulé seulement quelques mois. Elle avait toute la disposition d’esprit, l’ouverture et l’énergie pour son projet alors que la succession n’était pas encore terminée. Finalement l’héritage fût partagé avec équité et pour le meilleur de chacun.
Simonne est restée en lien avec moi malgré la distance géographique. Et, à chacun des signes qu’elle me fait, je peux constater, non sans émotion, son évolution et
sa joie d’être.
Elle est heureuse dans son nouvel environnement et se demande comment elle a pu tarder autant pour répondre à son intuition. Elle a de nombreuses activités,
souvent en vadrouille, soutenue par un corps confortable et une vitalité de première jeunesse.
Ses relations familiales sont apaisées et de nouveaux membres sont arrivés… Simonne est devenue grand-mère et très heureuse de sa nouvelle fonction :)
Ce parcours est exemplaire selon moi parce qu’il montre la globalité de l’action du yoga sur nous.
La pratique agit en profondeur sur toutes les dimensions de l’être. Par le confort apporté au corps, l’énergie vitale peut circuler à nouveau librement et influence
notre humeur, nos émotions, notre rapport à ce que nous traversons dans l’existence.
L’ambition du yoga pour l’individu est grande. Il est question de se réaliser pleinement, de s’accomplir dans tout notre potentiel. Le yoga nous
soutient face aux aléas d’une vie mais bien plus encore, nous mène à notre vérité d’être unique.
Entendez-vous le yoga ainsi ?
Avez-vous envisagé la pratique comme un soutien psychique ?
Comme une possibilité d’évolution et d’accomplissement ?
Comprenez-vous que la finalité du yoga est un épanouissement ?
Ne tardez plus à répondre à votre intuition couverte par la lourdeur des habitudes et les aléas du quotidien. Développez cette qualité
d’écoute à soi-même que procure une pratique juste et adaptée pour aller dans votre direction et maintenir le cap quoi qu’il arrive.
La pratique du yoga nous donne cette faculté de courage, d’énergie, et de conviction pour naître à soi-même. Et le monde autour de vous changera
parce que vous serez en justesse avec vous-même. C’est ce qui s’est passé pour Simonne.
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