Ateliers yoga perfectionnement
le yoga au-delà des postures
Vitalité & stabilité émotionnelle
La pratique du souffle en yoga
Dimanche 18 février 2024
Infos utiles
- à Marseille quartier Opéra 1er arr.
- salle du Soleil Intérieur
- dimanche 18 février de 10h30 12h30
- Tarif : 35 €
réservation et paiement en ligne.
Les techniques du souffle en yoga sont puissantes pour agir sur la vitalité et l'état émotionnel.
Par la maîtrise et l'allongement de la respiration, vous régulez votre physiologie, le fonctionnement des organes vitaux.
La pratique du souffle en yoga équilibre également les systèmes sympathiques et parasympathiques, votre tonicité et votre calme.
C'est une vraie pratique de santé qui influencera positivement votre humeur et votre joie de vivre, votre élan vital.
Ainsi vous entrez dans un cercle vertueux qui vous remet en mouvement.
Pour enclencher cette dynamique, je vous propose un premier atelier court constitué de :
- plusieurs temps d’expérimentation pour mettre en place la respiration yogique (les phases - les rythmes - les points d’attention - les effets, etc.)
- une pratique complète sera ensuite guidée.
Atelier ouvert à tous
Ateliers yoga à suivre
L'atelier Vitalité & Stabilité émotionnelle ouvre une série perfectionnement sur la pratique du souffle en yoga
- Cohérence cardiaque, relaxation et élimination
- Concentration, éveil et clarté mentale
- PRĀNĀYĀMA : préparez-vous à méditer !
Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres
Dates prochainement