Pour aller plus loin dans sa pratique
Bien débuter !
Prochaine session :
Faites de votre pratique bien plus qu'une activité corporelle
Rien ne sert de s'épuiser en enchaînement de postures pour atteindre l'état de yoga. Ce serait confondre l'outil et l'objet d'art.
Il est temps d'utiliser le yoga pour notre santé psychique plutôt que pour notre silhouette.
Atelier L'assise en Yoga
Cet atelier yoga aborde le moyen d'entrer au cœur du Yoga en préparant la posture d'assise.
ĀSANA désigne la posture dans laquelle les pratiques du souffle et de la méditation peuvent s'établir et nous porter vers l'état de yoga. L'atelier remettra donc à sa juste place la pratique
corporelle dans le processus YOGA.
Il se veut véritablement accessible à tous en faisant de l'assise un support stable et confortable pour une pratique adaptée aux possibilités de chacun.
Infos pratiques
Donner du sens
Une à deux fois par saison, Lionel Le Guen propose d'approfondir un aspect du yoga de façon théorique et pratique à travers l'étude des textes de références.
Prochains dates : à venir.