Ateliers & Stages 2022

Pour aller plus loin dans sa pratique

Débuter

Atelier Découverte

Bien débuter !

Objectif : donner une intention juste à votre pratique pour qu'elle aille au-delà d'une activité corporelle. Apprendre les techniques de centrage et de respiration pour vivre une vraie expérience de yoga.
Déroulé : présentation du véritable objet du yoga selon les yoga-sutra de Patanjali ; acquisition des techniques essentielles ; pratique complète d'1h 30.

 

Prochaine session :

  • 11 juin 2022
    15h 30 à 17h 30
  • Au Soleil Intérieur
    18 rue Davso 13001
  • Tarif : 25 €

Se perfectionner

ateliers avancés

Faites de votre pratique bien plus qu'une activité corporelle

Rien ne sert de s'épuiser en enchaînement de postures pour atteindre l'état de yoga. Ce serait confondre l'outil et l'objet d'art.
Il est temps d'utiliser le yoga pour notre santé psychique plutôt que pour notre silhouette.

Atelier L'assise en Yoga

Cet atelier yoga aborde le moyen d'entrer au cœur du Yoga en préparant la posture d'assise.
ĀSANA désigne la posture dans laquelle les pratiques du souffle et de la méditation peuvent s'établir et nous porter vers l'état de yoga. L'atelier remettra donc à sa juste place la pratique corporelle dans le processus YOGA.
Il se veut véritablement accessible à tous en faisant de l'assise un support stable et confortable pour une pratique adaptée aux possibilités de chacun.

Chaque point abordé sera suivi par une mise en pratique.
L'atelier se conclut par une pratique complète guidée.

 

Infos pratiques

  • samedi 21mai 2022
  • au Soleil Intérieur
    18 rue Davso Marseille 1er arr.
  • de 9h45 à 13h
  • tarif : 50 €

Approfondir

Étude des textes

Donner du sens

Une à deux fois par saison, Lionel Le Guen propose d'approfondir un aspect du yoga de façon théorique et pratique à travers l'étude des textes de références.

Prochains dates : à venir.